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Qualitycheck - Beratung in Berlin

Die Lebensqualität der Menschheit bestimmt sich nach der Höhe der Geld-und Material/Leistungszuflüsse in Kombination mit der Höhe ihrer lebensnotwendigen Ausgaben

Lebensqualität

Je nach dem, in welcher Zeit es der Mensch schafft, seine Grundbedürfnisse zu decken und vielleicht ein zusätzliches Plus erreicht, kann er sich den wichtigsten Quellen seiner Lebensqualität widmen:

1. Sonnenlicht und Luft (saubere und frische gut einatembare Luft) www.suncard.de


2. Nahrung ( frisches und sauberes Wasser) und Essen (Kohlenhydrate, Mineralstoffe,

    Spurenelemente, Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Proteine - möglichst schadstoffrei!)


3. Liebe (erstmal sich selbst und dann zu zweit), Familie, Stille (Schlaf und Meditation),

    Zugehörigkeit zur Gesellschaft. www.burnout24.org


4. Bewegung (Schwimmen, Spazieren, Yoga, Karate) www.whosport.com


5. Aufgaben annehmen und mit Freude erfüllen.


6. Lachen und Weinen können.


7. Glückshormone (Endorphine) ausschütten bei bevorzugten Handlungen.

„Wer von seinem Tag nicht zwei Drittel für sich selbst hat, ist ein Sklave.“

Quelle: Friedrich Nietzsche

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